Kas ir ASMR:
ASMR apzīmē Autonomiski Sensorā meridiāna reakcija (autonomā meridiāna maņu reakcija), bioloģiska parādība, kas saistīta ar noteiktu sajūtu uztveri, kas saistītas ar labsajūtu un prieku, piemēram, tirpšana mugurā, kaklā un galvā, parasti reaģējot uz dzirdes, redzes stimuliem un dažos gadījumos arī taustes .
Šīs sajūtas ir pazīstamas arī kā "smadzeņu orgasmi". Neskatoties uz to konotāciju, tie netiek izraisīti vai saistīti ar seksuālajiem stimuliem.
ASMR izcelsme
Lai gan ir iespējams, ka mēs jau sen esam pieredzējuši ASMR evolūcijas vēsturē, realitāte ir tāda, ka par to nav pietiekami daudz pētījumu, jo tas ir fenomens, kas nesen kļuvis zināms, pateicoties internetam un sociālajiem tīkliem.
2007. gadā kāds interneta lietotājs uzrakstīja emuāra ziņojumu ar nosaukumu stedyhealth.com kurā viņš atsaucās uz dažām patīkamām fiziskām sajūtām, kuras viņš uztvēra bezgalīgi daudzās ikdienas aktivitātēs, un viņš vēlējās uzzināt, kādu vārdu viņš saņēma un vai kādam citam bija līdzīgas sajūtas.
Ziņa ne tikai ieguva tūkstošiem atbilžu, bet pat tika izveidotas interneta kopienas, kurās tika dalīta līdzīga pieredze, meklējot vārdu, kas apkopotu parādību.
2010. gadā Facebook lietotājs vārdā Dženifera Alena šajā sociālajā tīklā izveidoja grupu ar nosaukumu Autonomā sensoro meridiāna reakcija atbildot uz debatēm, kas radušās par šo tēmu. Kopš tā laika termins ASMR tika izveidots, lai apzīmētu šīs sajūtas, kas parasti ir saistītas ar tirpšanas vai kutināšanas sajūtu galvā.
ASMR funkcijas
Lai gan šo bioloģisko reakciju var izraisīt dažāda veida stimuli, un katra persona to var uztvert atšķirīgi, ir dažas pazīmes, kas ļauj identificēt ASMR.
- Stimuli, kas izraisa sajūtas, būtībā ir dzirdes. Otrajā vietā ir vizuāli stimuli un ļoti reizēm taustes vai netiešie stimuli.
- ASMR izraisītājiem nav dzimuma. Patiesībā radītās sajūtas ir vairāk saistītas ar mieru (un pat miegu), nevis ar eiforiju vai uztraukumu.
- ASMR ģenerētajām atbildēm nav blakusparādību. Tomēr tie var izraisīt atkarību, jo skartos subjektus varētu mudināt biežāk meklēt tos, kas izraisa stimulus.
- Lai gan pētījumi šajā sakarā ir sākotnēji, tiek lēsts, ka katram no tūkstoš cilvēkiem ir ASMR, saskaņā ar datiem, ko 2014. gadā veica pirmā tautas skaitīšana, ko veica Svonzi universitāte Velsā, Lielbritānijā.
ASMR veidi
Kā jau minēts iepriekš, ir vairāki ASMR veidi. Visizplatītākais ir tas, ka cilvēkiem ir dominējošais stimulu veids, tomēr ir ziņots par gadījumiem, kad cilvēkiem ir vairāku veidu izraisītāji.
Dzirdes ASMR
Aktivizējošie stimuli parasti ir lēnas, atkārtotas un ļoti maigas skaņas, piemēram, čukstēšana, murmināšana, pirkstu bungošana uz cietas virsmas, grāmatas lappušu pagriešana utt.
Vizuālā ASMR
Šajā gadījumā indivīds rada bioloģisku reakciju uz noteiktiem attēlu, gaismas, krāsu vai objektu izkārtojuma sastāviem. Nav parauga, jo elementu izvietojums var aktivizēt ASMR reakciju dažiem priekšmetiem, bet citiem - ne.
Pieskarieties vienumam ASMR
ASMR izraisītāji būtu roku pieskārieni, it īpaši, ja tas tiek darīts lēni un vienmērīgi uz sejas, kakla vai galvas.
Situācijas ASMR
Tas ir tad, kad personai var būt ASMR reakcija tikai uz ļoti specifiskiem apstākļiem, piemēram, atrodoties dzelzceļa stacijā un dzirdot pienākošā vilciena skaņu, redzot, kā kāds kasa galvu vai pogāja kreklu utt. Stimuli ir bezgalīgi, un tie ir atkarīgi no katra cilvēka.
Ultrasensora ASMR
Tas ir ASMR reakcijas veids, kurā sensāciju var piedzīvot, parādoties vairāk nekā vienam stimulam, vienlaicīgi vai atsevišķi (piemēram, dzirdes un taustes).
ASMR video
Paplašinoties ASMR fenomenam un ņemot vērā, ka stimulu loks ir bezgalīgs, internetā ir izplatījušies satura veidotāji, kas īpaši izstrādāti, lai izraisītu lietotāju ASMR atbildes.
Šajā gadījumā mēs runājam par "tīšiem videoklipiem", jo tos izstrādā tā dēvētie "ASMRtist”(ASMR videoklipu mākslinieki vai veidotāji). Vispopulārākās ir skaņas, kurās cilvēki košļājas, plēš dažādas tekstūras, stāsta ar čukstiem, veido gaismas kombinācijas utt.
Kad videoklipos tiek atskaņotas skaņas ar 3D izjūtu (lai klausītājs justos kā ierakstīšanas vietā), tos sauc par binaurālajām skaņām.
Ir arī "neparedzēti" videoklipi, kas nav tie, kas tika izveidoti, lai ģenerētu ASMR atbildi, bet to dara. Dažas televīzijas programmas atveido modeļus, kas stimulē dažus cilvēkus, vai ir situācijas, kas izraisa ASMR atbildi, piemēram, piemēram, izklaidētāja balss.
