Kas ir vecums:
Vecums ir dzīves periods, kas seko briedumam. Lai gan nav noteikta vecuma, kas iezīmētu tā sākšanos cilvēkiem, Pasaules Veselības organizācija šo posmu nosaka 60 gadu vecumā.
Lai gan vecumdienas nozīmē pakāpenisku organisku pasliktināšanos, labvēlīgu šī posma attīstību nosaka vai nenozīmē iepriekšējie dzīves apstākļi un ģenētiskie faktori.
Vecuma posmi
Vecums nes sevī virkni bioloģisku izmaiņu, kuras var paātrināt vai aizkavēt atkarībā no katra cilvēka īpašībām, taču vairumā gadījumu tās nav iespējams izvairīties. Šīs izmaiņas parādās trīs posmos:
Pirms vecuma (no 55 līdz 65 gadiem)
To raksturo muskuļu masas atrofija vai vājināšanās, mainīti miega modeļi un lēna gremošana. Sievietēm šo posmu pavada arī menopauzes beigas, kas ietver hormonālas izmaiņas un fiziskas izmaiņas.
Vecums (no 65 līdz 79 gadiem)
Šī vecuma posma, ko dēvē arī par “trešo vecumu”, galvenā īpašība ir kaulu struktūras pavājināšanās, kas var izraisīt stājas problēmas. Spēja iegūt jaunas zināšanas ir traucēta.
Skatīt arī seniorus
Vecums (80 gadi un vairāk)
Tiek akcentēta kaulu novājināšanās un muskuļu atrofija, kas parasti noved pie autonomijas zaudēšanas. Ja ir bijuši iepriekšējie veselības apstākļi, tie parasti šajā posmā pasliktinās vai progresē.
Vecums ir arī periods, kurā mēdz izpausties vai pasliktināties neirodeģeneratīvie apstākļi, piemēram, Alcheimera slimība vai senilā demence.
Psiholoģiskā ziņā vecumdienas dažādos posmos parasti nes intensīvas pagātnes pārdomu periodus.
Atkarībā no katra cilvēka garīgās un emocionālās veselības stāvokļa, šos pašpārbaudes brīžus var uzskatīt par procesa daļu vai, gluži pretēji, tie var būt skumju un sociālās izolācijas avots.
Šajā posmā pašrealizācijas sajūta ir ļoti svarīga, lai radītu pozitīvas asociācijas ar pagātni.
Novecošana un vecumdienas
Daudzos gadījumos novecošanu un vecumu lieto sinonīmi. Tomēr tie ir skaidri diferencēti termini. Vecums vai novecošana ir vitāli svarīgs posms, novecošana ir process, kas sākas no apaugļošanās. Tātad vecumdienas būtu novecošanās procesa pēdējā fāze.
Skatīt arī Senectud
