Kas ir ligzdošana:
Ligzdošana ir anglicism, ko izmanto, lai nosauktu prakse palikt mājās nedēļas nogalē prieka pēc un lai mazinātu stresu un nemieru.
Termiņš ligzdošana ir īpašības vārds, kas spāņu valodā tiek tulkots kā “ligzdošana”, kas izriet no angļu valodas termina ligzdu y nozīmē “ligzda”. Tomēr spāņu valodā jūs varat aizstāt vārdu ligzdošana ar izteicieniem "mājas plāns" vai "palikt mājās", jo to definīcija nemainās.
The ligzdošana ir tendence, kuru arvien biežāk praktizē ar mērķi samazināt izsīkumu no ikdienas aktivitātēm veltiet laiku un vietu, lai izbaudītu prieku būt mājās neatkarīgi no tā, vai esat viens, kā pāris vai kā ģimene.
Šajā ziņā ligzdošana daļa no idejas, ka mājas ir miera un atpūtas vieta, kurā indivīdi dara to, kas viņiem visvairāk patīk, piemēram, lasot, skatoties filmas, guļot, atpūšoties, gatavojot ēst, dārzojot, koplietojot ar ģimeni vai vienkārši neko nedarot.
The ligzdošana nav atkarīgs no iepriekš noteikta plāna vai projektaGluži pretēji, tas dara to, kas rada prieku, bez nepieciešamības plānot jebkāda veida uzdevumus vai darbības.
Tāpat jāatzīmē, ka prakse ligzdošana Tas nav kaut kas jauns, jo tā ir aktivitāte, ko cilvēki veikuši ilgu laiku, bet kas par tādu netika definēta.
Tomēr pašlaik ir ieteicams ieviest programmu ligzdošana kā terapeitiska aktivitāte, kas veicina fizisko un garīgo labsajūtu, miega atjaunošanu un laika pavadīšanu kopā ar ģimeni.
No otras puses, daudzi cilvēki uzsver, ka prakse ligzdošana Tas palielina iespējas ietaupīt, jo viņi neiziet no mājām, viņi netērē naudu un izmanto tajā laikā pieejamos resursus.
Tagad par praksi ligzdošana lai pildītu savu funkciju, mājām ir jābūt tīrām, kārtīgām, dabiskas gaismas ieejas, dekoratīvām, cita starpā, harmoniskām. Citiem vārdiem sakot, mājām vajadzētu būt siltai telpai un justies kā miera un miera ostai.
Programmas mērķis ligzdošana tā ir relaksācija un koncentrēšanās uz to, ko jūs šobrīd darāt, kas nozīmē, ka tas rada labsajūtas un miera sajūtu.
