Kas ir nomofobija:
Nomofobija ir a trauksmes traucējumi, kas saistīti ar bailēm palikt bez mobilā tālruņaVai nu, kad izlādējas akumulators, jūs zaudējat pārklājumu, mobilo ierīci nevar atrast vai arī esat no tās atdalīts.
Nomofobija ir neoloģisms (jauns vārds vai izteiciens valodā), kas radies no angļu valodas nomofobija saīsinājums nav mobilā tālruņa fobijas ko tas nozīmē "fobija, kad beidzas mobilais tālrunis”.
Nomofobija ir jauna veida fobija, ko izraisa straume pārmērīga atkarība no mobilajiem tālruņiem vai saistītās ierīces kļūst parmobilo telefonu vergi”.
Fobija ir sociāls emocionāls vai psiholoģisks traucējums, kas saistīts ar bailēm no kaut kā vai kāda. Šajā gadījumā nomofobija ir bailes no šķiršanās vai mobilā tālruņa trūkums, kas noved pie šādi simptomi:
- Trauksme
- Tahikardija
- Galvassāpes
- Vēdersāpes
- Obsesīvas domas
- Bezmiegs
Pētījumi par nomofobiju norāda, ka vecuma grupa, kas visvairāk cieš no šī traucējuma, ir jaunieši vecumā no 18 līdz 34 gadiem. Nomofobija pēdējos 4 gados ir palielinājusies no 50% līdz 66% iedzīvotāju vidū.
Nomofobijas cēloņi
Saskaņā ar nomofobikas psiholoģijas pētījumiem cēloņi, kas noved pie bezsamaņas apsēstības būt sazināmam vai sazināties, izmantojot mobilo tālruni vai viedtālruni (viedtālrunis) ir saistīts ar pārmērīga atkarība no citiem un grūtības virtuālās attiecības pārvērst realitātē.
Izveido nespēja ar jums sazināties vai piekļūt saviem kontaktiem, izmantojot sociālo mediju lietojumprogrammas un platformas ilūzija par pārtraukšanu piederēt grupai drošības un pašcieņas trūkuma dēļ.
Cilvēki perfekcionisti Viņi arī bieži ir nomofobijas upuri, jo tas stimulē apsēstību par tūlītēju reakciju un pastāvīgu kontaktu, lai apmierinātu otru. Bailes no nereaģēšanas, nereaģēšanas vai domājams, ka kontakts tiek zaudēts, kļūst par atkarības veidu, kas izraisa nomofobiju.
Nomofobijas ārstēšana
Kad runa ir par nomofobijas ārstēšanu, tā ir jābūt apzinoties, ka tā ir problēma, un patiesi vēloties mainīt savu attieksmi salīdzinājumā ar mobilo ierīču izmantošanu. Ir svarīgi konsultēties ar speciālistu par fobijām un atkarībām, lai diagnosticētu traucējumu smagumu un vadītos profesionāli un atbildīgi.
Ja fobija joprojām nav nopietna, ieteicams veikt a to mobilo tālruņu lietojumu saraksts, kuri tiek uzskatīti par saprātīgiem un izmantot to tikai šajos gadījumos. The ēšanas laikā nedrīkst izmantot mobilās ierīces, ģimenes pulcēšanās vai tuvākas tikšanās laikā ir arī viens no ieteikumiem a veselīgas sociālās attiecības ar mobilajām ierīcēm.
