Kas ir mandala:
Mandala ir a koncentriska dizaina struktūra kas attēlo Visuma un dabas fraktālu vai atkārtotu sastāvu.
Mandala ir sanskrita izcelsmes vārds un nozīmē "aplis"; pārstāv Visuma vienotību, harmoniju un bezgalību, izmantojot vizuālo elementu līdzsvaru.
Spāņu valodā tiek atbalstīta gan visizplatītākā versija ar kapa izrunu (mandala), gan esdrújula izruna (mandala).
Atkārtotu ģeometrisko rakstu izmantošana ir mandalām raksturīga iezīme.
Austrumu kultūrās, no kurām ir pirmie pieraksti par mandalu noformējumu un lietošanu, to mērķis ir domas un prāta pārtraukšana, tiecoties sasniegt meditatīvu stāvokli.
Hinduisti pirmie izmantoja mandalas kā garīgu instrumentu, lai gan Rietumos tās ir kļuvušas populāras attiecībā uz budismam piedēvētajiem dizainiem un lietojumiem. Tomēr mandalas nav bijušas ekskluzīvas ne austrumiem, ne kādai noteiktai reliģijai, jo līdzīgas ģeometriskas atveidojumi ir atrasti arī citās kultūrās un ar atšķirīgu pielietojumu, kas pārsniedz garīgo.
Mandalas budismā
Tibetā ir zināmas smilšu mandalas, kas ir sarežģīti Tibetas budistu mūku priekšstati par garīgu vingrinājumu, lai mācītos par atdalīšanos un universālu plūsmu. To izgatavošanai tiek izmantotas smiltis vai sasmalcināti un dabiskas krāsas akmeņi.
Mandalas dizains ir sadalīts četros kvadrantos, un par katru atbild mūks. Pēc vairāku dienu vai nedēļu ilga dizaina pabeigšanas (atstarpju aizpildīšana ar krāsainām smiltīm) mandala tiek iznīcināta, lai pārstāvētu visu lietu galīgumu. Smiltis tiek noslaucītas, uzglabātas burkā un iemestas upē, lai tās atkārtoti integrētos ar dabu dzīves cikla nepārtrauktā plūsmā.
- Budisms.
- Dzīves cikls.
Mandalas daoismā
Vēl viens mandalas piemērs austrumu kultūrā ir simbols iņ un jaņ, kur galējības saplūst lokā, kas atspoguļo dualitāti, kas pastāv visā radītajā, saskaņā ar daoisma principiem.
Taijitu, iņ un jaņ simbola nosaukums, ir mandalas veids.
Uz iņ viņam piedēvē sievišķo, zemi, tumsu un pasivitāti. Tikmēr viņš jaņ pārstāv vīrišķo, debesis, gaismu un aktīvo. Šie divi pamatspēki ir papildinoši un nepieciešami, lai saglabātu līdzsvaru Visumā.
Mandalas indiāņu kultūrā
Indiāņi Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādas dienvidos radīja “ārstnieciskos riteņus” jeb “zāļu riteņus”. Šo mandalu dizains paredzēja centrālo akmens apli, kas bija savienots ar lielāku loku caur rādiusiem vai dalīšanas līnijām, kas izgatavotas ar to pašu elementu.
Turklāt tika ņemti vērā 4 kardinālie punkti (ziemeļi, dienvidi, austrumi un rietumi), krāsa, elementi (uguns, gaiss, zeme un ūdens) un to svētie dzīvnieki un augi. Tiek uzskatīts, ka papildus tam, ka šie riteņi tika izmantoti medicīniskiem mērķiem, tie bija svēta vieta iniciācijas rituāliem.
Acteki, kas atrodas tagadējā Mesoamerikā, izmantoja arī mandalas. Vispazīstamākais piemērs ir tā kalendārā, kas ievēro šo attēlojumu pamatprincipus, jo tas sākas no centrālā apļa, no kura atkārtoti izstaro citas figūras.
Acteku kalendāra fragments Amerikas muzejā, Madridē (Spānija).
Šajās mandalās tika attēlota debesu velve, cilvēka radīšana un ceļš, kas dzīves laikā jābrauc, lai sasniegtu pilnību.
Mandalas kā terapeitiskais resurss
Šveices psihologs un psihiatrs Karls Gustavs Jungs (1875-1961) 20 gadus pētīja dažādu kultūru mandalu dizainu un atrada kopīgas iezīmes: fakts, ka dizains vienmēr sākas no centra, to ierobežo ģeometriska figūra, kas parasti ir aplis vai daudzstūri, un pārējos skaitļus var aizstāt ar skaitļiem, kas tiem līdzinās, piemēram, ziediem vai krustiem.
Viņam šīs reprezentācijas bija kolektīvās bezsamaņas eksterjers, būtnes kopuma izpausme, un tāpēc tās varēja izmantot kā terapeitisku resursu, lai strādātu pie tiem emocionālajiem aspektiem, kas tika apspiesti vai neatzīti.
Mandalas atklāj informāciju par viņu autora neapzinātajiem procesiem, uzskata psihologs Car Gustav Jung.
Mūsdienās ir izplatījusies mandalu izmantošana kā terapeitiska un antistresa metode. To var īstenot vairākos veidos:
- Mandalas radīšana: persona sāk no dažām pamatnostādnēm un gatavojas uzzīmēt un iekrāsot savu mandalu. Ģeometrisko formu un izvēlēto krāsu izmantošana sniedz terapeitam informāciju par noteiktiem emocionāliem stāvokļiem.
- Krāsojot mandalu: Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, uzmanība tiek pievērsta izmantoto krāsu izmantošanai, taču šajā gadījumā tā pamatā ir iepriekš sagatavots dizains.
- Vizualizējiet mandalu: personai tiek dota jau izstrādāta mandala, un viņam tas jāievēro dažas minūtes, lai izraisītu relaksācijas stāvokli.
Jebkuru no minētajiem paņēmieniem var veikt atsevišķi. Patiesībā pēdējos gados piezīmju grāmatiņu izmantošana mandalu veidošanai vai krāsošanai ir kļuvusi populāra, kas izskaidro šī resursa kā pārstresa novēršanas līdzekļa pārslodzi.
