Kas ir atpūta:
Kas atpūta To sauc par darbība, kas paredzēta brīvā laika izmantošanai fiziskai un garīgai atpūtai. Tāpat vārds atpūta var atsaukties uz atdzīvināt vai pavairot darbību darbs vai vēsturisks notikums. Vārds kā tāds cēlies no latīņu valodas atpūta, atpūtas, kas nozīmē “atjaunošanas vai atjaunošanas darbība un sekas”.
Atpūtas jēdziens, ko saprot kā izklaidējošu darbību, nozīmē indivīda aktīvu līdzdalību gan fiziski, gan garīgi. Šajā ziņā atpūta ir pretstatā atpūtai, kas drīzāk ir pasīva izklaidības forma, kas vairāk saistīta ar ķermeņa un prāta relaksāciju un relaksāciju.
Atpūta ir būtiska fiziskajai un garīgajai veselībai. Šī iemesla dēļ ieteicams laiku pa laikam nodarboties ar atpūtas aktivitātēm, kas mums dod iespēju attīrīt prātu un veltīt brīvo laiku lietām, kas mums patiešām patīk. Šajā ziņā atpūta kalpo, lai pārtrauktu ikdienas un ikdienas pienākumus un tādējādi mazinātu uzkrāto stresu.
Atpūtas aktivitātes, kuras mēs praktizējam, var būt saistītas ar sportu vai vaļasprieki. Biežās atpūtas aktivitātes mums sniedz patīkamus mirkļus un labsajūtas un gandarījuma izjūtas.
No otras puses atpūta var būt saistīts arī ar lietu atjaunošana vai pavairošana. Piemēram, mēs varam darīt vēsturiskās kaujas atjaunošana lai spilgtāk atcerētos šī notikuma nozīmi.
Atjaunošana var atsaukties arī uz filmu vai televīzijas darbu pielāgošana pagātnes, ko audiovizuālajā valodā arī sauc pārtaisīt.
Tāpat telpas vai notikuma vai parādības fizisku atpūtu var veikt, izmantojot datoru, izmantojot programmatūru simulācija kas ļauj atjaunot realitāti, izmantojot virtuālo animāciju.
Atpūta fiziskajā izglītībā
Fiziskās audzināšanas disciplīnas, ko māca skolas posmā, mērķis ir pamācīt bērnus un jauniešus par veselīgiem veidiem, kā izmantot brīvo laiku atpūtai. Šajā ziņā tas māca viņiem vingrot un nodarboties ar atpūtas aktivitātēm, piemēram, sportu, kur ķermeņa kustībai ir būtiska nozīme.
