Kas ir sporta zāle:
Ar sporta zāli mēs domājam vietu, kur cilvēki praktizē vingrošanu, tas ir, fiziskus vingrinājumus. Tas nāk no latīņu valodas ģimnāzija un tas no grieķu valodas termina vingrošana, atvasinājums gymnazein, kas tulko kā "veikt fiziskus vingrinājumus kaili" (gymnos = kails).
Dažās valstīs vārds ģimnāzija attiecas uz intelektuālās izglītības centriem, kas līdzvērtīgi vidusskolai. Tas ir tāpēc, ka senajā Grieķijā vīriešu apmācība Austrālijā vingrošana tās pamatā bija fiziskā izglītība, savukārt intelektuālā apmācība bija papildinoša (filozofija, deklamācija, dzeja, mūzika un matemātika). Kad 5. gadsimtā pirms mūsu ēras parādījās sofisti, viņi nodibināja skolas, kas galvenokārt bija veltītas intelektuālajai apmācībai, bet pēc tam saņēma to pašu nosaukumu.
Mūsdienās saīsinājums ir kļuvis populārs sporta zāle atsaukties uz sporta zāli. Tas izriet no angļu valodas ietekmes un mārketinga stratēģijām, kas izmanto tautas ekonomiskās tendences priekšrocības.
Sporta zāles elementi un struktūra
Parasti sporta zālēs ir jābūt nolīgtiem treneriem, kas palīdz cilvēkiem vadīt viņu fizisko rutīnu, jo nezināšanas vai ļaunprātīgas izmantošanas dēļ vienmēr pastāv traumu risks.
Sporta zāle kā fiziskās sagatavotības vieta parasti ir aprīkota ar dažādām telpām. Piemēram, viņiem vienmēr ir mašīntelpa svara celšanai un sirds un asinsvadu vingrinājumiem.
Viņiem ir arī telpas tādu kolektīvo disciplīnu praksei kā aerobika, joga, deju terapija, pilates, crossfit, Tae Bo, stiepšanāsutt., vienmēr vada sertificēts instruktors.
Sporta zāles struktūrā jāiekļauj vannas istabas ar dušām, ģērbtuvēm un skapīšiem, lai apmācības laikā varētu glabāt mantas. Daži bieži ietver saunas.
Turklāt sporta zālēs jāiekļauj daži elementāri treniņu piederumi un rīki, piemēram, paklāji, bumbiņas, soliņi (soļiem), hanteles utt.
Sporta zālēs ir ievērots higiēnas, uzvedības un ģērbšanās kodekss. Ir arī noteikumi par mašīnu lietošanu.
Augstas veiktspējas sportisti tiek apmācīti sporta kompleksos, kuros ir plašas un profesionālas iespējas, piemēram, sacīkšu trases, arēnas, peldbaseini utt. Šajos kompleksos parasti ir arī mašīntelpas.
- Vingrošana.
- Fiziskā audzināšana.
