Empātija ir spēja identificēties ar to, ko jūt vai domā otrs, dalīties savās jūtās un emocijās. Tas ir veselīgs veids, kā sazināties ar citiem cilvēkiem un nodibināt konstruktīvas un bagātinošas attiecības.
Tādējādi tā ir ļoti būtiska sociālā prasme mūsu ģimenes, skolas un profesionālajās attiecībās. Šī iemesla dēļ zemāk mēs jums pateiksim, kādas ir piecas empātijas īpašības, kas ir tās nozīmīguma piemērs.
1. Ziniet, kā klausīties
Zināšanas, kā klausīties, ir empātijas pamatīpašība. Empātiskiem cilvēkiem patīk nodibināt bagātinošas un konstruktīvas attiecības. Viņi vienmēr ir gatavi uzklausīt viens otru un ir ļoti labi sarunu biedri. Tāpēc, ja kāds ir dusmīgs vai skumjš, ir svarīgi dot viņam iespēju izteikt iemeslu.
2. Saprot otru
Empātija ietver arī spēju saprast otra cilvēka jūtas, emocijas un idejas; ne tikai to, ko otrs spēj izteikt mutiski, bet arī visu, ko viņš vai viņa izpauž ar viņu žestiem, uzvedību un lēmumiem.
Empātisks cilvēks spēj saprast otru tik tālu, lai spētu sajust to, ko jūtas otrs, un patiesi saprast viņu garīgos stāvokļus.
Iejūtībā mēs liekam otram justies saprotamam. Tādējādi, kad mēs mierinām kādu grūtos brīžos, mums ir empātiska attieksme.
3. Identificēties ar otru
Empātija ir arī spēja nostādīt sevi otra vietā, dziļi un patiesi saprast, ko viņi domā vai tic, ko jūt vai uztrauc, kas liek viņiem ciest vai priecāties.
Tādējādi empātisks cilvēks var nonākt otra emocionālajā situācijā un dziļi izprast savas jūtas, bailes vai pārliecību.
Tas kļūst acīmredzams, piemēram, kad kāds mēģina mums parādīt problēmas risinājumus, atceroties, ka līdzīgas situācijas ir bijušas arī agrāk.
4. Esi atbalstošs
Empātiskai personai ir augsta jutība pret to, ko jūtas vai cieš citi cilvēki. Šī iemesla dēļ empātijai ir daudz sakara ar solidaritāti, vēlmi palīdzēt citiem, it īpaši, ja viņi pārdzīvo vajadzību. Piemērs tam ir palīdzēt draugam, kuram klājas grūti.
5. Esiet cieņpilns
Īsāk sakot, empātija nozīmē arī cieņu pret otru viņu jūtās, idejās, uzvedībā, lēmumos un, īsāk sakot, viņu dzīvesveidā un saskarsmē ar dzīvi, pat ja mums tas nepiekrīt vai nepatīk.
Šī iemesla dēļ empātija ir pamatvērtība, lai dzīvotu sabiedrībā, jo tā ļauj mums saprast citus cilvēkus un cienīt veidu, kādā viņi pasaules priekšā pauž savas idejas, jūtas un bažas.
Mēs esam iejūtīgi, ja, piemēram, atbalstām savu ģimeni, draugus vai kolēģus, kad viņi piedzīvo vai projektē, ko dažkārt mēs pilnībā nevaram saprast.
