Kas ir skumjas:
Skumjas ir a garastāvoklis, kas rodas nelabvēlīga notikuma dēļ, kas parasti izpaužas ar tādām ārējām pazīmēm kā raudāšana, pesimisms, melanholija, gara trūkums, zems pašnovērtējums, citos neapmierinātības stāvokļos. Vārds skumjas nāk no latīņu valodas tristĭtĭa.
Skumjas ir izplatīta sajūta, kas var rasties dažādās intensitātes pakāpēs, sākot no īslaicīgām skumjām, kas beidzas, kad pazūd tās cēlonis, kas var ilgt minūtes vai stundas, vai dziļas vai intensīvas skumjas, kas var turpināties vairākas dienas. var uztvert kā sarežģītākas problēmas, piemēram, depresijas pazīmi, kas prasa profesionālu palīdzību.
Ir dažādi iemesli, kas izraisa skumjas, piemēram, vilšanās mīlestībā, darba zaudēšana, drauga, radinieka vai mājdzīvnieka nāve, slimība, ilgas pēc mājām, personīga neapmierinātība un citas situācijas, kuras indivīds vērtē negatīvi. Šajā ziņā skumjas nozīmē pesimistisku un skumju domu fiksāciju, mazvērtības sajūtu attiecībā pret citiem, intereses zaudēšanu par profesionālo, sadzīvisko un emocionālo darbu.
Termins skumjas ir sinonīms skumjas, melanholija, pesimisms, nostalģija, skumjas, izmisums utt. Savukārt skumjām antagonistiski ir prieks, prāta stāvoklis, ko izraisa labvēlīgi notikumi, kas rada labu garastāvokli, smaidus utt.
No otras puses, skumjas attiecas uz Citrusaugu slimība, ko izraisa vīruss un ko pārnēsā daži laputu dzimtas hemiptera kukaiņi un potzari.
Vārds skumjas angļu valodā tiek tulkots uz skumjas. "Mēs esam ļoti skumji, jo mani suņi iet bojā."
Lai iegūtu vairāk informācijas, skatiet rakstu prieks.
Skumjas psiholoģijā
Skumjas ir negatīva sajūta, ko izraisa nepatīkami notikumi, kas izraisa melanholiju un / vai ciešanas. Tomēr speciālisti norāda, ka skumjas ir psiholoģiskais process, kas ļauj mums pārvarēt neveiksmes, zaudējumus, vilšanās. Pēc tā pārvarēšanas indivīds pielāgo savu dzīvi jaunajām pārmaiņām, kuras viņa dzīve piedzīvoja sāpīga notikuma dēļ, tāpēc viņš sāk pieņemt realitāti, kas rada sāpes un kaitējumu.
Ir svarīgi pieņemt skumjas, meklēt un izmantot risinājumus situācijām, kuras rada skumjas, ir svarīgi arī meklēt komfortu pie citiem cilvēkiem, kuri var saprast un palīdzēt, kā arī veikt patīkamas darbības, kas palīdz līdzsvarot emocionālo sistēmu. Piemēram: pastāv attiecības starp skumjām un vientulību, ja cilvēkam ir vajadzība dzīvot kopā ar savu kaimiņu, viņam jāatrod veids, kā izveidot sakarus un izveidot tādu draugu grupu, kuri jūtas mīlēti un viņu pieņem.
Skumjas un depresija
Pirmkārt, ir svarīgi uzsvērt, ka abi termini ir atšķirīgi un apstrādāti no dažādiem viedokļiem, lai gan tiem var būt dažas līdzīgas īpašības. Depresija ir neiroķīmiska psiholoģiska slimība, kas rodas tāpēc, ka indivīds atrodas dziļā skumjā vai mokās.
Personai, kurai ir depresija, ir pasliktinājusies nervu un neiroloģiskā sistēma, kas neļauj ikdienas dzīvē saskarties ar normālām situācijām, kuras ikviens var viegli pārvarēt. Tāpēc ir svarīgi, lai indivīds ar šo stāvokli savlaicīgi diagnosticētu ārstu un varētu sekot ārstēšanai, kas viņiem palīdz virzīties uz priekšu.
Savukārt skumjas ir saistītas ar notikumu, kas ietekmē indivīdu, tāpēc tas parasti notiek tā beigās. Tomēr ir svarīgi ņemt vērā, ka skumjas var pārvērsties depresijā, tāpēc ir svarīgi ņemt vērā laiku, ko indivīds ir cietis ar šo sajūtu.
Skumjas frāzes
- “Kungs, bēdas radīja nevis zvēri, bet gan cilvēki; bet, ja vīrieši viņus pārāk izjūt, viņi kļūst par zvēriem. " Migels de Servantess.
- "Es nekad nedomāju, ka laimei ir tik daudz skumju." Mario Benedeti.
- “Skumjas, pat ja tās vienmēr ir pamatotas, bieži vien ir tikai slinkums. Nevienam nav jāpieliek mazāk pūļu nekā skumjam. " Seneka
- “Novietojiet skumjas un melanholiju. Dzīve ir laipna, tai ir tikai dažas dienas, un tikai tagad mēs to izbaudām. " Federiko Garsija Lorka
