Kas ir vegāns:
Vegāns ir īpašības vārds pārtikas produktiem un pārstrādātiem produktiem, kas nesatur dzīvnieku valsts elementus piemēram, gaļa, sviests, vilna, olas, piena vai ādas vai dzīvnieku izcelsmes produkti, piemēram, medus vai želejas.
Veganu sauc arī par cilvēku, kurš ievēro pārtikas diētu bez dzīvnieku izcelsmes produktiem, ko sauc vegānu diēta.
The vegānisms ir dzīvesveids pret dzīvnieku ļaunprātīgu izmantošanu un izmantošanu, nevis tikai diētu veselības apsvērumu dēļ.
Vegāniskās diētas priekšrocības ir tādas, ka tiek novērsti daudzi piesātinātie tauki un sliktais holesterīns, taču kā dzīvesveids ir jārūpējas, lai līdzsvarotu visus uztura aspektus, rūpējoties par dzelzs, kalcija, olbaltumvielu un B-12 vitamīna līmeni.
Atšķirības starp vegāniem un veģetāriešiem
Veģetārietis ir cilvēks, kurš neēd gaļu, savukārt vegāns papildus gaļas neēdšanai neēd piena produktus, olas vai jebko citu, kas ir dzīvnieku izcelsmes.
Galvenā atšķirība ir tā, ka veģetārietis ir uztura veids, bet vegāns ir protests un dzīvesveids.
Terminam stingrs vegāns nevajadzētu pastāvēt, taču to lieto, lai atšķirtu sevi no veģetāriešiem un lai paskaidrotu, ka tā ir ne tikai vegānu diēta, bet arī dzīvesveids, kas ikdienas dzīvē neietver nekādus dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram, ādas apavus, kažokādas mēteļi, vilnas maki vai somas, spalvu segas utt.
